SATISFACTIONS OU COMPENSATIONS ?

Vous êtes-vous déjà posé la question à savoir ce qui engendre le sentiment de satisfaction en vous ?  Je parle ici d’une satisfaction profonde qui peut être calme et intérieure et non seulement effervescente comme un feu d’artifices !

Dans les faits, la vraie satisfaction est reliée à notre nature profonde, à notre essence.  

Bien sûr, notre travail peut générer la satisfaction de gagner un bon salaire qui nous permet de vivre, mais si ce travail n’est pas ou peu relié avec notre essence profonde, ces satisfactions, de courtes durées et plus superficielles, ne combleront pas les besoins de notre Être. Je parle ici de joies initiées par notre déploiement, notre expansion et notre évolution créatrice ou spirituelle. 

Prenons par exemple un poète qui ne se permettrait pas d’écrire car il passe sa semaine dans un cabinet comptable.  Au bout d’un moment, s’il ne répond pas à l’appel de son âme d’écrivain, il est plus que probable qu’il en souffre créant en lui de profondes insatisfactions qu’il tentera, consciemment ou non, de combler.

Ainsi, lorsqu’un humain n’a pas atteint son « quota de satisfactions journalières », il a tendance à rechercher d’autres façons de se satisfaire qui sont plus faciles à obtenir, qui offrent un plaisir immédiat ou qui « anesthésient » le mal être.

Voici quatre sources majeures qui provoquent le désir de compensation :

• Le manque de satisfactions quotidiennes
• Le trop grand degré d’insatisfactions (peurs, croyances, altercations négatives, échecs, maladies, etc.)
• Le stress personnel ou professionnel (il est bon d’en connaître la source)
• Perte de sens de la vie (déséquilibres, dépression, burn-out, pensées suicidaires, etc.)

Alors avec quoi avons-nous tendance à compenser nos insatisfactions ? Voici quelques exemples :

• Certains aliments toxiques ou nocifs pour la santé (abus de toutes sortes)
• Vin ou alcool en excès
• Travailler trop (Exemple : pour éviter de ressentir la solitude)
• Sports extrêmes (pour rechercher l’intensité de vivre)
• Activités sexuelles excessives ou débridées
• Magasinage (acheter pour acheter – stockage à outrance d’objets inutiles)
• Jeux d’argent (gambling, etc.)

Temporairement, ces actes « palliatifs » sont acceptables, mais leur abus peut créer à la fois une dépendance, une détérioration de notre santé et de nos relations, une perte d’estime de soi ou un sentiment de culpabilité.

Maintenant j’aimerais vous proposer un exercice très révélateur :

1. Listez d’abord vos principales sources d’insatisfactions.
2. Puis écrivez l’attitude compensatoire que vous choisissez lorsque que vous êtes insatisfait, frustré, stressé, etc.
3. Pour chaque compensation, nommez le bienfait immédiat que vous ressentez et ensuite, nommez les effets négatifs actuels ou éventuels (méfaits).

Je souhaite que cette prise de conscience vous incitera à prendre les actions nécessaires pour amorcer un heureux retour vers votre essence profonde ou, à tout le moins, vers la recherche de satisfactions quotidiennes qui sont parfois simples et profondes, expansives ou éclatantes, et dont votre âme a réellement besoin pour son évolution.

D’ici là, générons nous-mêmes nos propres satisfactions quotidiennes personnelles !